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Automassagem → Essencial Para uma Pele Mais Saudável!

A automassagem, é um tratamento de beleza eficaz, sendo totalmente gratuito e livre de dor.

Uma massagem pode ser personalizada com base no que sua pele é, o que ela precisa no momento, pois os benefícios da beleza são abundantes.


Benefícios da massagem facial

Através de uma massagem, acontece o aumento da circulação e drenagem linfática.

Gerado através do toque especialmente da massagem, levando o corpo à alguns sintomas positivos, como:

  • Aumento da circulação sanguínea;
  • Melhorias no fluxo linfático;
  • Remoção de células mortas;
  • Ameniza olheiras e bolsas no olho.

A circulação saudável permite que a pele absorva melhor o oxigênio e os nutrientes no sangue, alimentando assim as células. É também a razão por trás de um brilho pós-facial.

Dedicar alguns minutos para massagear sua pele, coloca você em contato com áreas propensas à secura, áreas que necessitam de mais atenção ao esfoliar e áreas propensas a congestionamentos.

Esse método pode aliviar a tensão muscular armazenada, o que por sua vez, ajuda a relaxar os vincos no rosto. Aumentando os níveis de hormônios em seu corpo, como por exemplo:

  • Dopamina;
  • Serotonina;
  • Ocitocina.

Todos esses hormônios, contribuem para um estado de calma e felicidade. Afinal, a massagem nos relaxa de maneira geral.

Como fazer?

Prepare a sua pele, limpando suavemente e aplicando uma camada generosa de hidratante no rosto, principalmente nas pontas dos dedos antes de começar.

Se sua pele tende a ficar seca, hidratar com um óleo pode ajudar bastante (como óleo de semente de argan ou rosa mosqueta) ou um produto à base de óleo.

Lavar as mãos e o rosto antes da massagem também ajudará a evitar a propagação de bactérias.

Finalmente, resista a pele quebrada ou a acne ativa, para evitar o agravamento da área afetada.

Os principais pontos de pressão facial, incluem as seguintes áreas:

  • Cantos da mandíbula;
  • Cantos da boca;
  • Pontos abaixo e acima das maçãs do rosto.

Trabalhe da parte inferior da face para cima e após isso, repita a massagem três vezes.

Afinal, incorporar massagem facial em sua rotina de cuidados com a pele, não exige muito.

Você irá gastar cinco minutos para massagear seu rosto, quando você aplica o produto todas as manhãs e noites, é um hábito de embelezamento fácil de se esperar!

Técnicas adicionais de massagem

Use as pontas dos dedos para tocar sua pele, esta técnica é eficaz para reduzir a retenção de líquidos e auxiliar a absorção de produtos.

Usando o polegar e o indicador dobrado, aperte a linha do maxilar do queixo ao ouvido, com isso você estará tonificando a área.

Se você é um aprendiz visual, pode achar útil assistir a tutoriais on-line, para aprender mais algumas técnicas.

Os vídeos demonstra muitas das técnicas de massagem detalhadas, incluindo:

  • Batidas e beliscos;
  • Movimentos circulares;
  • Movimentos ascendentes;
  • Métodos para tonificar os músculos da face.

Todas essas técnicas são para combater a gravidade, direcionando pontos de tensão, como a testa e mandíbula, praticando a massagem para reduzir o inchaço.


Para uma explicação mais detalhada sobre a automassagem, confira o vídeo-tutorial com maiores detalhes.

Isa Paiva

Isa Paiva

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Oii, me chamo Isa Paiva, e sou a autora desse blog!

Vou abordar um monte de temas legais para avaliarmos juntos!

Dentre os temas que mais vou falar aqui são cosméticos, de todos os tipos.

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